Vol.22

Zenitude
ゼニチュード

集中力を高めてリラックスしたいときー禅の状態。
眠い時にも。
日本語の"禅"から名前を取りました。

（オレンジ・ヴァーベインなど）

ＮＹに行けなくても・・・

つい最近（といっても数年前）ですが、ほぼ毎年、ゴールデンウィークにNYの「ルイジジャズセンター」より、ルイジ先生の１番弟子（弟子という言葉が正しいかどうかわかりませんが・・）にあたるフランシス・ローチ先生が、来日されている事を知りました。そして、今年も、ゴールデンウィークに、フランシス先生が「Ｌｕｉｇｉ　ｊａｚｚ　ｄａｎｃｅ　ｔｅｃｈｎｉｑｕｅ」の指導のため、来日します。４月２９日（金）〜５月８日（日）までのうち８日間（１日２クラス）で開講されます。横浜の「池谷フジエバレエ＆ジャズダンススタジオ」にて受ける事ができます。詳しくは、直接横浜のスタジオへお問合せ下さい。凛の受け付けにも日程表と料金表があります。NYの風を感じたい人にオススメです。

おもちゃの広場

「おもちゃの広場」は、「ＮＰＯ法人　日本グッド・トイ委員会」によるおもちゃの貸し出し事業（年間４回）であり、今年度は全国２６ヵ所で開かれます。その一つに私たちのグループ「おもちゃでチャチャチャ」が選ばれ、昨年度に引き続き開催します。
「グッド・トイ」の選定や「おもちゃコンサルタント」の養成を行っている「ＮＰＯ法人　日本グッド・トイ委員会」おすすめの優良おもちゃで遊べる広場です。
おおむね０歳から未就学児を対象とした、木のおもちゃが中心です。
手作りおもちゃで遊べるコーナーや、お話・手遊びなどの時間もあります。
日時
第１回：２００5年5月２9日（日）　　　１０：００?１３：００
第２回：２００5年6月26日（日）　　　１０：００?１３：００
（１１：２０頃から手遊び、１２：４０頃から手遊びとお話を予定しています）

参加費無料。時間内出入り自由。
申込不要、当日直接会場にお越し下さい。

　親子で遊んで、楽しい休日を過ごしませんか？お父さんも大歓迎！！おうちにはないおもちゃでじっくりと遊ぶことで、お子さんの意外な一面を発見できるかもしれません。
　子ども連れでなくてもＯＫ。妊婦さん夫婦、おじいちゃんおばあちゃんはもちろん、おもちゃに興味がある、小さい子ども達と一緒に遊びたいという方もお待ちしています。

☆おもちゃの販売はありませんが、おもちゃに関する情報をお伝えすることはできます。
☆会場内での食事はできません。
☆授乳コーナーはあります。
☆おむつ等のゴミはお持ち帰り下さい。

「おもちゃでチャチャチャ」のメンバー紹介

小澤彩子：おもちゃコンサルタント。保育士の資格を持ち、保育やおもちゃに関する仕事を経て、現在も子ども達と関る仕事を続けている。

矢澤由利子：マタニティヨーガ・太極拳などのクラスの講師。４人の子育て経験者。

矢澤柚香：キッズダンス・トランポリンのクラスなどの講師。

車でお越しの際は、電話にてご連絡下さい。

主催：おもちゃでチャチャチャ
後援：NPO法人　日本グッド･トイ委員会

毎日出てますか？

えーと。食事中の方は、ごめんなさい。といっても、スタ子のうちでは、食事中も関係なくですが・・・だって大切な事ですから・・でも、あえてその時にしなくてもいいのでは？と指摘されますが・・・
人間の体は毎日、自分の体の中の不要なものを排泄しています。もし、不要なものが排泄されなかったら・・？
最近、便秘をずっと放って置いて症状が悪化してしまったという話を立て続けに聞きました。（もちろん便秘だけが要因ではないと思いますが・・・）放っておいて良いはず無いです。

そもそも、「便秘」って何？
手元にある国語辞典によりますと、「出にくい」、「著しく量が減る」など、と書いてあります。
毎日決まった時間に排泄している人と、３日に１回のペースの人では、全く感じ方が変わってしまいますから、曖昧な表現ですね。個人差はあるでしょうが、「毎日の排泄は基本です。」
みなさまは「毎日出てますか？」

スタ子は意外とデリケートなんです（笑）。ちょっと緊張したり、気を使ったり、という事がいつもより多かったりすると、すぐに、便がコロコロとしたものになってしまうのです。
これは、毎日出ていても「快便」ではありません。
ストレッチやお腹のマッサージ・エッセンシャルオイルで芳香浴をして、流れを良くしたり、リラックスすることでずいぶん改善されました。
仕事や人間関係にストレスは付き物「ストレス」を減らせれば良いけれど、それはそれで、結構、大変だと思いますので、うまく解消して溜めないようにしたいですね。
貯めたいものは、貯まらないのに・・・ブツブツ・・・

そして、この春の経験談。
スタ子もついに・・・流行にのったのか・・・？
鼻水・涙が止まらない・・これって、もしかして・・・。
でも、待って！！そう決め付けるのは、早いかも・・・。
「毎日出るもの、出てないし、尿量もいつもより少ない・・」
・・とまず、出るものを出すように・・と心がけたら治まったので、風邪だったようです。
それにしても、みなさまの辛さが身にしみました・・。
・・・トホホのホ・・・

編集長　凛スタ子
5月1日　発行

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