Vol.2８

１１月の香り

Automne
オータム

樹木の香りで気持ちをおだやかに。

（パチューリ、シダー、オレンジ、セージ、e.t.c.）
スタ子オススメの香り。｢この香り好き!｣というのは人それぞれですが・・・

足浴

さむーい・・・季節の到来です。
みなさまは寒いの大丈夫?スタ子は暑さには耐えられても、寒いのは大の苦手！！まだ真冬でもないのに、足が冷たい・・ヒュる~〜
そこで、ホカホカになってぐっすり眠れる必殺技をご紹介します。
｢足浴｣
心臓から出た血液の折り返し地点の足先が冷えていると、なかなか眠りにつくことができません。

足が入る大きさの洗面器、タライやバケツに暖かくて心地よいと感じるくらいのお湯をはり、�@乳化剤で乳化させたエッセンシャルオイルと天然塩小さじ１杯を入れ混ぜる
お湯が冷めた時たし湯ができるようにポットなどをそばに用意しておくと、便利です。

�@は、バスオイル６mlと好きな精油３滴ほどを入れてよく混ぜます。

＊ エッセンシャルオイルは、ピュアナチュラル(１００％天然)のものをお選びください。血行促進するといわれているのはジュニパーなどです。
＊ 乳化剤は、いろいろありますが植物由来のものがお肌に優しいです。オススメは、｢ケンソーのバスオイル｣
＊ 天然塩は、ミネラルたっぷりのものがおすすめ、スタジオ凛では、「粟国の塩」など自然海塩も扱っております。

ライブピース

２００５．１２．４　Ｓｕｎ　５：３０〜１０：００ｐｍ
音楽とダンスのライブピース
ＬＩＶＥ　ＰＥＡＣＥ: a benefit concert of music and dance

Guest Performers

Acoustic duo:　矢野　愛美 ･ 横田　梢
(Aimi Yano　・　Kozue Yokota)　　　　　　　　　　
Acoustic ensemble: CHU
Acoustic session: Likkle Mai ＆　The K
Chansons: Cafe Creme Tokyo
Cello: 大塚　幸穂 (Sachiho Otsuka)
Piano: おかめ企画 (Okamekikaku)
尺八 ＆ Guitar Duo: Reizan.K　･　The K

芝居:　藤　真秀 (Shinsｈu Fuji)

Flamenco:　宇留野　妙子 (Taeko Uruno)
Improvisational dance:　 Momosen
Pretty dance:　Berry?
Street dance:　５ SOUL
Tap dance:　じん満 (Jin Mitsuru)　＆　Ｒｉｏ

２０００yen　(前売りのみワンドリンク付き！
incl. 1 drink　w/adv. purchase! )
２０００yen　(当日　on the day)

ドリンク・軽食あります。 Drinks and snacks are available.

チケット、ドリンク、軽食などからの利益すべてがドイツ国際平和村に寄付されます。
All event proceeds will be donated to　FRIEDENSDORF INTERNATIONAL.
http://friedensdorf.de/japan/home.htm

スタ子お墨付きライブ。スタ子も超楽しみにしています。今回だけのスペシャルユニット尺八とギターのセッションは他では見られませんよ！！１２月４日に予定の入っていない人は、すぐスケジュール帳に｢ライブピース｣と書き入れてください。なんといっても食いしん坊のスタ子をうならせた｢ピタパンサンド｣もあります。
前売りは、１ドリンク付ですからお早めにどうぞ！！

フェアトレード

お待たせいたしましたー。チョコレートなど入荷致しました。商品ラインナップはコチラ

お知らせ

ヨーガマット　ブラウンとダークブルー、秋色限定色　入荷いたしました。

編集長　凛スタ子
　11月1日　発行