Vol.３７
ベリーダンスクラス開講！！
８月より、「ベリーダンスクラス」開講いたします。
アラブの伝統的な踊り、ベリーダンス。古代オリエントの時代より女性に大変良い踊りとして愛好されてきました。ボデイの部分を中心とした動きは、肩こりや腰痛の予防効果があり、バスト・ヒップアップにも効果が期待できます。年齢を問わずに踊れ、楽しく踊るうちに、体力もつき、ストレス解消にも役立ちます。しなやかで優雅、ミステリアスな踊りはあなたを異次元の世界に誘うでしょう。（水）２０：４５〜２２：００
入会金：５，０００円
１ヶ月（月４回）１,００００円
５回目＋２,、５００円
体験（初回のみ）１，５００円
ビジター（ビジターは入会金不要）３，０００円講師：Ｙｏｓｈｉｅ（他、アルカマラーニ所属の講師）
プロフィール
幼少よりクラシックバレエをはじめ、高校時代にダンス部で様々なダンスを学び、べリーダンスに出会う。アルカマラーニ主宰・MAHA
氏に師事。海外の有名ベリーダンサー・オリエンタルダンサーのワークショップにも参加。＊ヒップスカーフなどの小道具は、講師から購入も可能です。
ベリーダンスとは・・・
古代オリエントの時代より連綿と続く女性特有の踊りで母体信仰を起源としています。女性の曲線的な美しさを最大限に表現するこの踊りは、腰、腹、胸といったボディの動きが特徴的で、特におなかの動きが特徴的です。ベリーダンスの「ベリー」とは、英語で「腹」の意味。１８９６年のシカゴ万博で「ベリーダンス」といって紹介されたのがこの言葉のはじまりです。
あなどれないぞ！ペッパーソルト
サラサラ使いやすい「やきしお」に、海外有機認証付の黒と白のコショウが絶妙なバランスで加えられた「ペッパーソルト」はっきりいってオールマイティー？
あなどっていた訳じゃないけれど、「ただの塩と胡椒でしょ！別々に味付けすればいいんじゃないの？」ぐらいにしか思ってなかったのですが、味加減がちょうど良いので、どんなお料理にも合うので使い始めてからビックリ！！初めは「ハーブソルト派」だったのに、今では「ペッパーソルト派」に変わりつつあるスタ子でございます。塩・コショウは味付けの基本1本でサラサラとかけるだけで味が調ってしまいます。ものぐさスタ子は非常に重宝しております。
みなさまも是非ビックリしてみてください。
ジェノベーゼ
春に植えたマイキッチンハーブガーデンのしそとバジルがこんもりと食べごろの季節。
ミルミキサーを使ってジェノベーゼを作ろう！！
しそ・バジル・パセリ（合わせて葉だけで５０g）・オリーブオイル（大さじ４）・白ワイン（大さじ２）・レモン汁・塩・黒コショウ（各適量）・にんにく（２分の１片）を一気にミルミキサーにかけるだけでフレッシュジェノベーゼソースの完成！！
パスタとの相性バツグン！！パスタが茹で上がるタイミングを見計らってミキサーのスイッチを入れよう！！
時間がたつと変色してきて茶色くなってしまいます。
出来上がったら、松の実などをお好みで・・パラパラ・・
食欲減退気味でも思わずおかわりしたくなるほどの美味しさです。
ジェノベーゼパスタにサラダをつけてヘルシーに！！
レタス以外のルッコラ、エンダイブ、レッドオークはキッチンガーデンで育ったもの。自分で育てた野菜は格別に美味しい。愛情がわきます。
8月の香り
Decontractante
リラクシング緊張を和らげてリラックスさせ、質のよい眠りを誘います。
（ラヴァンジン･マジョラム･ローズウッド･パイン･ヴァーベイン･プチグレン（ビターオレンジ）・ネロり・e.t.c.）
祝3周年 カウントダウン ＳＡＬＥ
ＳＴＵＤＩＯ凛は9月でリニューアル3周年となります。
皆様に支えられ、なんとか・・・
日ごろの感謝を込めまして、９月を待ちきれず、
８月１８日〜３１日 「カウントダウンＳＡＬＥ」を致します。
ヨーガマットが気になっている方この機会をお見逃しなく！！ヨーガマット3.5ｍｍ ￥２６２５→￥１８５０
6ｍｍ ￥３９９０→￥２８００
エコタイプ（柄入り） ￥４８３０→￥３４００
＊会員の方に限ります。
アロマテラピーショップ
お気づきの方もいらっしゃるかと思いますが、スタジオの一部工事をしております。実は・・・
２００６年９月アロマ専門ショップ「ヴィ・アローム」がオープンいたします。
スタジオで使用している香りが良いなと思ったら、すぐそこで手に入る！疲れている時にはトリートメントも受けられる！！
皆様、どうぞごひいきに！！
夏休みのお知らせ
８月２９日(火)はお休みとなります。
各クラス不規則になりますので、各講師・クラススケジュールにてご確認下さい。
編集長 凛スタ子
２００６年 ７月20日 発行