Vol.６８

秋に植えた球根が芽を出し、

春を感じる季節となりました。

まだまだ、 寒い日が続いていますが・・・

季節の変わり目、体調を崩しませんように・・・

よく見かける木ですが、

実をつけているところを

見たのはこの時が初めてでした、星のような形の実がついていて、葉から想像するイメージと違っていて、驚きました。

自然って不思議！！

Yoshi Veggie’s Weekend Cafe
樫の木食堂＆カフェ

国産・オーガニック・無添加を大切にしながら、ヨシベジが手作りするお野菜たっぷりのフード＆ナチュラルスイーツとドリンクで皆様のお越しをお待ちしております。

１月よりプレオープン！（各金・土曜）　好評です！！
スウィーツのみのテイクアウトもあります。

プレオープン日は、2月27，28日
3月6，7日　　3月20，21日

OPEN  11:30  CLOSE  16:00  
夕方以降のご利用は御予約制です。お問い合わせください。
*4月より第1・3金土曜の営業となります。
お問い合わせ　　090-4810-6399 (Yoshi Veggie)
詳細や最新情報はこちら　　http://yoshiveggie.com

フリマ

前回は、告知期間短かったのですが、第１回目としてはまずまずだったと思います。

３月2９日（日）１０：００〜１５：００
ＳＴＵDIO凛にて
フリーマーケットを開催します。
みなさまお誘い合わせのうえお越し下さい。

出店者も募集中です。
＊出店は凛の利用者様に限らせていただきます。
１区画５００円　先着１０区画です。お申込みは受付まで。

その日は、お隣の「田園工房」でもマーケット開催される予定ですし、桜が咲いていれば人出も見込めるかと・・・

メルマガ

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３月の香り

免疫力を高める香り
STUDIO 凛オリジナルブレンド

ユーカリ・ティートゥリー・ペパーミント・レモングラス・グレープフルーツ

乾燥した季節、風邪をひかないために・・・

オーガニックコットンの立体型マスクや竹布マスクもお勧めです。

３歳から始めるヒップホップ
Infant Hip Hop class

３歳から始めるヒップホップクラス開講予定です。
生徒さん３名以上集まり次第開講いたします！！

インストラクターは、Rhythem Orchestra のメンバーとして、
イベント等で活躍中のＫｏｈｉｃｈｉ先生。幼稚園生から大人まで指導の経験があります。

木曜日１５：４５〜１６：３０
入会金：3,000円
１ヶ月（月３〜５回）：４,５00円
体験（初回のみ）1,000円

毎日

毎日少しずつのストレッチを始めませんか？
ストレッチや筋トレは、継続が大事です。
始めから、気合を入れて頑張ってしまうと、思わぬ筋肉痛になったり、筋を痛めてしまったりで、結局長続きしない・・
なんてことも・・・

１日３０秒でもいいから、まず何かひとつの優しいストレッチを、慣れてきたら、もうひとつ増やしていく・・・
そんなゆる〜い気持で始めてみませんか？

雰囲気作りも大切ですよね？ヨガマットを、さらっと一枚敷くだけで、簡単ストレッチ空間のできあがり！！
適度なクッションと滑り止めは、ストレッチやポーズがやりやすいので、継続の助けになると思います。

お正月の食べ過ぎで、腰の上や背中、二の腕などが、少々気になるスタ子です・・・薄着になる季節の前になんとかしたいもんです・・・

編集長　凛スタ子
２００９年　２月２０日　発行