STUDIO凛

マタニティヨーガ&産後ヨーガ


クラス クラス説明・講師 受講料 時間
産後ヨーガ

ママハンモック
産後:1ヶ月から就学前までのお子様を連れて受
けられるママのためのヨガクラスです。お子様と同じ
時間を共有しながらも心身の調整、リラックスと体
力upをしましょう。

ママハンモック: 産後3ヶ月くらいから、お子様を連
れて受けられるママのためのヨガクラスです。
体型戻したい方、ストレス発散したい方、ハンモッ
クならではのポーズでリフレッシュしませんか?

予約制
体験(初回のみ) ¥1,500

登録料  ¥1,000
1回チケット ¥2,000
6回チケット(6ヶ月有効)¥9,600

*1 チケットは、産後・ママハンモック 共通

*2 このチケットは、ご登録済みのお友達同士でシェアOK

*3 出産をまたぐ場合には、有効期限延長いたします

プライベートレッスン(各クラス) 1時間¥5,000
曜日時間はご相談ください。

産後(木)11:00〜12:00

ママハンモック(第3月)10:30〜11:30
体験でご用意いただくもの
動きやすい服、タオル(汗ふき用)、ハンドタオルまたはハンカチ(手拭き用)、水筒またはコップ、マスク。お持ちであればヨガマット。靴下で受講希望の
場合は5本指ソックス。

*ハンモックヨガは、布にひっかかりやすいものがついていない服装で。

講師

矢澤 由利子 プロフィール

東京女子体育大学 体育学部卒、教師免許取得、舞踊部の主将を務める。
4人の子供の出産(3人自然分娩)、子育て、同時に、ダンス、ヨーガ、ウェイトトレーニング、太極拳を学び、指導をつづ
け現在に至る。

YUKA プロフィール

1991年Dance with 桃仙人(スピリチュアルダンス)の発足当時のメンバーで、国立市の盆踊り"国立ばやし"をアレンジした"ボンダンス"の振付をし、それを広めるなど、地域に根ざした活動を続け、現在は「風花」のメンバーとして、活動中。
N.Y.在住のルイジファチュート氏から直接指導を受け、ルイジ・ジャズダンステクニックを学ぶ。
2001年ミュージカル"おにころ"の振付を担当、自らも出演。又、自主学校"遊"の体操授業の講師もつとめる。2005年5月AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー取得。2012年レインボーキッズヨガインストラクター取得。