STUDIO凛

バランスボールエクササイズ


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バランスボールエ
クササイズ
バランスボールを使ってストレッチや筋トレだけではなく、音楽に合
わせて弾んだり体を支えたりしながら楽しく体力、筋力アップしてい
きます。骨盤補正や肩こり・腰痛の解消にも役立ちます。有酸素
運動をしっかりすることで、体も心もリフレッシュさせましょう。運動が
苦手な方でも簡単にできますよ!

*お子様連れOK

入会金:無料

体験(初回のみ)1,000円

1回チケット 1,500円

5回チケット(5ヶ月有効) 7,000円
(月)10:00〜11:00
体験でご用意いただくもの
動きやすい服、タオル(汗ふき用)、ハンドタオルまたはハンカチ(手拭き用)、水筒またはコップ、マスク。

講師

Shoko プロフィール
 
一般社団法人体力メンテナンス協会認定インストラクター。子育て広場や親子カフェでのレッスンのほか、日野市、昭島市などで教室を開講。イベントにも多数出演する。