| クラス | クラス説明・講師 | 受講料 | 時間 |
ピラティス |
このクラスではピラティスの基礎となる、呼吸、姿勢、骨盤などにつ いての理解を深めて頂きながら、無理なくピラティスに親しんで頂く ことを目的としたクラスです。 ピラティスをおこなうことにより、日頃の何気ない身体的な癖や習 慣によって生じる、背骨や骨盤のゆがみが改善されます。 その結果、背中や腰の痛み、肩こりなどが解消され、背筋が伸 び、ウエストの締まった美しい体に変化していきます。 |
入会金：5,000円 1ヶ月（月4回） 5,000円 ５回チケット 7,500円 ビジター（入会金不要） 2,000円 体験（初回のみ） 1,000円 |
（火）9:30〜10：30中 級 （火）10:45〜11:45入 門・初級 |
| 体験でご用意いただくもの |
| 動きやすい服、タオル（汗ふき用）、ハンドタオルまたはハンカチ（手拭き用）、水筒またはコップ、マスク。 |
| ゆかり プロフィール 3歳から水泳をはじめる。スポーツ専門学校を卒業。フィットネス クラブに勤務。運動指導歴10年以上。 健康運動指導士. 健康運動実践指導者. BASI認定マットピラティスインストラクター. |